如何预防妊辰纹 怀孕初期需注意

更新时间:2019/12/2 13:15:00来源:
如何预防妊辰纹 怀孕初期需注意
怎么预防或改善?
按摩
按摩对妊娠纹的预防或改善是有实际成效的。
按摩一方面能促进血液循环,减少水肿,另一方面能减轻体重增加对皮肤弹力纤维的牵拉。当然,长时间坚持会很累的,不过没办法,不付出又怎么会有回报。
进行按摩时要注意:
最好涂抹一些乳液或搭配妊娠霜进行按摩,否则会拉扯到皮肤,反而加重症状。
抗妊娠纹霜要选含有胶原蛋白原料的,才有点用,如果只是各种油(如橄榄油),是没用的。
这是因为有研究表明能提供胶原蛋白的原料(如羟基脯氨酸、积雪草等),它们容易被皮肤吸收,当子宫快速增大时,它能为快速拉长的胶原组织提供原料,不那么容易被拉断裂。
按摩手法:
腹部按摩有两种,一是以肚脐为中心点,由内向外以顺时针方向按摩腹部;二是从腹部外侧开始,由腹部下方往上推向中间。
按摩大腿内侧,从下向上。
按摩膝盖,以画圆方式由内向外。
按摩臀部,由下往上沿臀部边缘。
另外,大腿后侧或连接处、下腹部这些自己不方便按到的地方,妈妈们可以让老公帮帮忙。

如何预防妊辰纹 怀孕初期需注意


如何预防妊辰纹 怀孕初期需注意
简单说,就是多吃些富含胶原蛋白和维生素C的食物。
胶原蛋白能加速皮肤组织再生。
维生素C能有效抑制皮肤氧化作用,干扰黑色素的形成,预防色素沉着,保持皮肤白皙透亮,从而改善妊娠纹。
所以建议妈妈们可以多吃草莓或猕猴桃,它们维生素含量高热量又低又容易买到,在这推荐给你们。
最后,控制体重防止胎儿过大,对妊娠纹也有一定缓解作用的。
的确,妊娠纹是比较难看,但换一个角度来想,也是宝宝来到这个世界的一个幸福的痕迹,放宽心正视它就好了,加油。

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